Суп кето диета, Полезные свойства СУП КЕТО-ДИЕТА
Уведомление о. Попробуйте приготовить этот восхитительный кето суп с брокколи, лимоном и пармезаном на обед. Таблицы калорийности. Делаем заправку на порцию: ч л горчицы, ст л сметаны, кефир и минералка, солим и перчим.
Это может быть особенно важно для кето-диеты, которая часто требует разнообразия и удовольствия от пищи. Белок и питательные вещества: Креветки в супе "Том Ям" являются отличным источником белка, который важен для поддержания мышечной массы и общего здоровья.
Кроме того, суп содержит витамины и минералы, такие как витамин С и калий, которые помогают поддерживать здоровье и иммунную систему. Антиоксиданты и противовоспалительные свойства: Некоторые из специй и трав, используемых в супе "Том Ям", обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь снизить воспаление в организме и защитить клетки от повреждения.
Добавьте нарезанный лимонграсс и обжаривайте его в течение минут до появления аромата. Добавьте креветки и обжаривайте их до приобретения розового цвета. Выньте креветки и отложите в отдельную тарелку.
Залейте куриный бульон и кокосовое молоко, хорошо перемешайте. Доведите суп до кипения и дайте повариться на среднем огне около 10 минут. Добавьте раздавленные листики кафир-лайма, нарезанные шампиньоны и порезанный лук-порей. Продолжайте варить суп еще минут до мягкости овощей. Верните обратно в суп обжаренные креветки, добавьте рыбный соус, лимонный сок и тамаринд.
При необходимости добавьте сахарную замену по вкусу если используете. Растительные масла: оливковое, подсолнечное, кокосовое, льняное, авокадовое. Молочные продукты: молоко, сыр, жирный творог , масло, сливки. Овощи: огурцы, кабачки, брокколи, спаржу, белокочанную капусту, томаты, баклажаны, репчатый лук. Зелень: рукколу, базилик, листовой салат, сельдерей , петрушку, укроп, шпинат. Орехи: макадамию, фундук, кокос, грецкий, миндаль, пекан.
Какие продукты не стоит добавлять При приготовлении кетосупов не рекомендуется использовать следующие продукты: Мучные изделия: белый и ржаной хлеб, макароны, вареники, спагетти, блины, пирожки, сладкую выпечку, пельмени.
Крупы: перловку, пшенку, белый рис, манку. Сладости : сахар, мед, мороженое, шоколад, конфеты, варенье, джем.
Овощи: картофель, морковь , свеклу, репу, редис. Фрукты: бананы, виноград, дыню. Кеторецепты различных супов Существует немало достаточно простых рецептов кетосупов, которые при желании можно воспроизвести в домашних условиях. Солянка на мясном бульоне Она хорошо утоляет голод.
Предыдущая статья Кето-салаты: простые рецепты, какие заправки можно использовать. Следующая статья Капуста кето: кулинарные диетические рецепты из цветной и белокочанной капусты. Кето план питания: особенности диеты, разрешенные продукты. Узнать подробнее. Что такое кетогенная диета. Кето-диета: продукты для потребления, что можно. Молоко кето: какое можно на диете, чем заменить, нормы потребления, мнение специалистов.
Кето-завтраки: рецепты приготовления быстрых и вкусных блюд для кетодиеты. Кето хлеб: рецепты приготовления хлебобулочных изделий.
Продукты, которые можно есть на кето диете: перечень. Овощи на кето диете: какие можно употреблять, от каких лучше отказаться, рецепты с лучшими овощами. Кето диета: меню на неделю для женщин и мужчин, правила и план питания. Кето грипп: симптомы и причины, сколько длится и как облегчить состояние.
Орехи на кето-диете.
Творог на кето: можно ли, рецепты диетических блюд. Информация Посетители, находящиеся в группе Гости , не могут оставлять комментарии к данной публикации. Telegram бот. Акция выходного дня! Два дня любого рациона Grow Food в подарок.
Промокод: Копировать.
Скидка руб. Скидка на рублей на заказ от 5 дней! Дарим скидку руб.
