Брусника польза и вред
Поэтому она хорошо вписывается в рацион людей, которые следят за весом и придерживаются низкокалорийных диет. Варение из ягод брусники полезно при подагре, артрите и энурезе, а вот сушеные ягоды стоит употреблять пациентам, проходящим курс химиотерапии. Технологии и медиа. К тому же ягода придает коже лица красивый вид и здоровое сияние, разглаживает морщины. Кроме того, они обладают мочегонным эффектом, положительно влияют на мужское здоровье и укрепляют иммунитет.
Регулярное употребление брусники способствует снижению уровня плохого холестерина в крови, облегчает симптомы гастрита с пониженной кислотностью и поддерживает здоровье почек. Также ягода полезна при хронической усталости и помогает восстановить энергию. Благодаря содержанию антиоксидантов северная ягода улучшает состояние кожи и замедляет процессы старения. Отвар из листьев и плодов брусники помогает справиться с симптомами менопаузы, полезен при цистите и других заболеваниях мочеполовой системы.
Нельзя не сказать о благотворном влиянии растения на настроение и эмоциональное состояние женщины — чай из листьев брусники отличный природный релаксант. Из-за большого содержания кислот и риска аллергических реакций детям до 12 лет брусника противопоказана.
Однако не стоит полностью исключать ее из детского рациона, и вот почему: чай из листьев растения улучшает память, восстанавливает силы при переутомлении, повышает аппетит и помогает противостоять гриппу и простуде. Несмотря на очевидную пользу для организма, в некоторых случаях от брусники лучше отказаться.
Из-за высокого содержания кислот людям, страдающим язвенной болезнью и гастритом с повышенной кислотностью, ягода противопоказана. Также стоит соблюдать меру при болезни почек — употребление брусники может привести к обострению. Брусника — низкокалорийная ягода: в г примерно 46 кКал, хотя калорийность зависит от сорта и условий, в которых она растет. В ягоде высокое содержание фруктовых кислот, витамина К, бетоина, который снижает уровень плохого холестерина, каротина, пектиновых веществ, йода, а также железа, магния, калия, меди и кобальта.
Полезные свойства ягоды признаны не только в народной, но и в официальной медицине. Врачи советуют пить брусничный сок с медом при головной боли, простудных заболеваниях, неврозах, анемии, а также для поддержания остроты зрения. Свежие и замороженные ягоды рекомендуются как противоглистное, мочегонное средство, а также как хороший природный антисептик. Моченая брусника поможет при гастрите с пониженной кислотностью, а еще при недостатке витаминов С и Р.
Варение из ягод брусники полезно при подагре, артрите и энурезе, а вот сушеные ягоды стоит употреблять пациентам, проходящим курс химиотерапии.
Бруснику нередко используют для приготовления скрабов и масок для лица, особенно в домашних условиях. Такие косметические средства помогают устранить угревую сыпь, улучшают цвет лица, избавляют от пигментных пятен и тонизируют кожу.
А еще маски на основе брусники — надежные союзники в борьбе с морщинами. Листья брусники не менее полезны, чем сама ягода, хотя их состав отличается.
Чай и отвары из листьев брусники помогут предотвратить заболевания мочеполовой системы при переохлаждении благодаря содержанию аробутина. Кроме того, они обладают мочегонным эффектом, положительно влияют на мужское здоровье и укрепляют иммунитет.
При выборе брусники обратите внимание на ее цвет — свежая, спелая ягода всегда ярко-красная, без пятен, потертостей и темных участков, при этом кожица должна быть мягкой на ощупь. Если вы хотите надолго сохранить полезные свойства ягоды, заморозьте ее. Благодаря полезным свойствам и красивому внешнему виду брусника очень популярна в кулинарии. Чаще всего из северной ягоды готовят соусы и приправы к мясным и рыбным блюдам, а также различные напитки: чай, соки, морсы, компоты, кисели, наливки, ликеры.
Кроме того, ягоду кладут в овощные салаты, маринады для различных заготовок, используют в качестве начинки для пирогов, варят из нее варенье, сиропы, джемы и повидло, делают десерты: муссы, мороженое, конфеты. Брусника очень широко применяется в кулинарии, рецептов с брусникой очень много.
А еще ягоды можно засушить или заморозить в морозильной камере.
Новости в Литве. Главная Еда. Подпишись и читай новости из Литвы прямо сейчас. Tags: брусника клюква полезные советы польза и вред практические советы ягоды. Советы нутрициолога. Как определить, получает ли ребенок с пищей достаточно полезных веществ?
Куда обращаться за медицинской помощью в праздничные дни? Нутрициолог Светлана: «Запрещать своему мозгу ничего нельзя. Информация для родителей: E. Болит горло и пропал голос.
Что делать? Автор Анжелика Орлёнок В Японии создали самое дорогое мороженое в мире Автор Анжелика Орлёнок Что мешает нашим согражданам вести здоровый образ жизни? Литовскую клубнику завезли! А еще испанскую и голландскую. Что почем в магазинах? Your Browser Does Not Support iframes!
Промежуточные проверки у классников, оплата дополнительных медуслуг, новости Музея театра, музыки и кино и другие события Служба региональных новостей Мероприятия 11 марта — в День восстановления независимости Литвы: бесплатные экскурсии и песни на исторической Столовой горе На чашечку кофе — с президентом, тысяч выданных документов, выбор имен для тюленят и другие новости Все что важно знать о ярмарке Казюкаса.
Программа мероприятий, детский Казюкас, ограничения движения и многое другое Илья Ваткин — с поздравлениями в честь 8 Марта и песней для любимой дочки
