Диетический салат с кукурузой

Отварной рис - 1 стакан Соль, перец - по вкусу Свежая зелень - по вкусу. ПП кускус с бадьяном и овощами Кускус пришел в нашу кухню из далекого Марокко, предоставив возможность разнообразить повседневное меню. ПП салат из фасоли и кукурузы Легкий, низкокалорийный салат можно приготовить из простых ингредиентов — фасоли и кукурузы. Морковь - 1 шт. Соль - щепотка Перец чили - по вкусу Петрушка - 3 веточки ккал 20 мин 0 4 12 Юна Добавить в книгу рецептов Посмотреть рецепт Салат со свеклой и кукурузой Предлагаю приготовить простой, яркий и вкусный салат из свеклы и консервированной кукурузы.

Рассказываю, как его делать и что еще можно добавить. Очень вкусно, быстро и полезно! Отличный салат, когда хочется чего-то интересного, но совсем нет времени. Необычный вкус обеспечивает большое количество ингредиентов — тунец, руккола, грибы, стручковая фасоль и кукуруза. Но при этом ничего из них не нужно долго готовить. Крабовое мясо и кукуруза — это уже почти классика. Хочу поделиться с вами своим любимым рецептом салата с этими проверенными ингредиентами.

Секрет не только в сочетании продуктов, но и в правильной их нарезке! Салат с дыней, морковью и рисом удивит вас и ваших близких! Готова поспорить, что вы еще не пробовали такое сочетание. Мне особенно нравится готовить его со смесью из двух видов риса, но можете экспериментировать. Главное, чтобы он оставался рассыпчатым. Бывает, после ужина остается немного риса — то самое количество, которое непонятно куда девать.

Знакомая проблема? В таком случае предлагаю сделать из него вот такой салат с овощами и тунцом, а заодно решите проблему с перекусом на следующий день! Салаты — это отличное поле для кулинарных экспериментов. Их можно готовить из самых разнообразных продуктов, подбирая сочетание по своему вкусу.

Мне, например, недавно понравился салат с креветками, кукурузой и помидорами. Чтобы сделать такой яркий салат с овощами, маслинами и копченой курицей еще лучше, поэкспериментируйте с нарезкой. Я использую овощечистку, терку для корейской моркови и шинковку с разными насадками. Тунцом с огурцами или помидорами уже никого не удивить. Предлагаю вам более оригинальное сочетание — с морковью, перцем и консервированной кукурузой.

А благодаря ярким краскам такой салат еще и выглядит очень нарядно. Думаете, салатом с рыбными консервами невозможно удивить? А как вам такой вариант с цветной капустой? Его обязательно стоит попробовать всем поклонникам правильного питания и тем, кто любит разнообразие и эксперименты.

Здесь главное — вкусный и разнообразный микс-салат. Выбирайте смесь с большим количеством сортов листовой зелени в составе. Так получается в разы интереснее и ярче. Ну а выбор морского коктейля наверняка не доставит вам хлопот. Креветки и авокадо — сочетание, которое давно стало новой классикой. Но даже его можно обыграть в салатах по-разному.

Например, добавить кукурузу, зелень и другие овощи. Делюсь своим любимым вариантом! Такой простой, вкусный и быстрый рецепт займет у вас максимум пять минут на приготовление.

Теперь будет петь в забугорных барах Орбакайте отправили на \

И то, чтобы нарезать крабовые палочки да натереть морковь. Салатный микс можно взять готовый или смешать любимую зелень самостоятельно. Если у вас есть упаковка свежего ароматного шпината — самое время приготовить такой вкусный и красивый салат с овощами и копченой курицей. Несмотря на копчености в составе, он вполне полезный, а еще очень быстро делается. Для этого рецепта лучше всего подходит консервированная бэйби-кукуруза, которая продается готовой в банках.

У нее совсем другой вкус и текстура, и она отлично сочетается с куриным филе. Обязательно попробуйте при случае! Главный секрет этого салата с курицей — соленые огурцы среди свежих овощей. За счет этого вкус становится намного оригинальнее и неожиданее.

Таким блюдом легко можно удивить даже опытных кулинаров, несмотря на его кажущуюся простоту и лаконичность. Аппетитный салат понравится ценителям необычных вкусовых сочетаний.

Кисло-сладкая клюква и солоноватая морская капуста — это просто невероятно!

САЛАТ ЗА 10 МИНУТ С КОНСЕРВИРОВАННОЙ КУКУРУЗОЙ!

Слишком сухие ягоды следует предварительно промыть кипятком и обсушить полотенцем. Вы уже пробовали фиолетовую пекинскую капусту? Она не особо отличается по вкусу от обычной, но очень украшает любые рецепты.

В том числе и традиционный салат с крабовыми палочками. Советую обязательно попробовать! Таким необычным салатом легко удивить как минимум дважды. Сначала — сочетанием фасоли с перловкой и остальными ингредиентами. А второй раз — ярким, гармоничным и сбалансированным вкусом готового блюда. Если вы любите легкие диетические блюда — салат с ананасами и огурцами вам точно пригодится. В качестве заправки предлагаю использовать густую сметану или греческий йогурт.

И не забудьте украсить блюдо зеленью.

Если вы любите сложные салаты с большим количеством ингредиентов, но не хотите тратить много времени — этот рецепт для вас. Тунец, кукуруза, грибы, стручковая фасоль, болгарский перец — это только часть продуктов. Но при этом практически ничего из них не нужно готовить. ПП салаты с кукурузой 69 рецептов. Минималистичный крабовый салат Любите быстрые экспресс-рецепты, которые готовятся буквально за пять минут?

Салат с кукурузой и пекинской капустой Пекинская капуста с кукурузой — сочетание, беспроигрышное по всем пунктам: вкусно, красиво, еще и приятно хрустит. Салат из пекинской капусты с фетой Всего лишь несколько кубиков феты придают привычному салату из пекинской капусты совсем новое звучание. Салат с языком и пекинской капустой Рекомендую отварить язык для этого салата заранее, потому что это долго, а потом ему еще и нужно остыть.

Овощной салат с брокколи и цветной капустой Если вы тоже привыкли, что овощные салаты — это огурцы да помидоры, этот рецепт вас наверняка удивит.

Салат с пекинской капустой и фасолью Люблю этот салат, потому что он максимально простой и доступный. Салат с тунцом и киноа Такой салат с тунцом можно смело назвать основным блюдом — он очень сытный и питательный, но при этом низкокалорийный.

Салат с тунцом, овощами и кукурузой Один из самых ярких и красивых салатов среди всех возможных! Быстрый салат из пекинской капусты Нашли в холодильнике баночку консервированной кукурузы и немного пекинской капусты? Диетический салат с помидорами и крабовыми палочками Люблю этот салат за легкость, сочность и нежный вкус. Крабовый салат без майонеза Даже классический крабовый салат можно приготовить без жирного и калорийного майонеза.

Салат с курицей, красной фасолью и кукурузой Делюсь с вами ярким экспериментом на тему мексиканской кухни. Салат с красной рыбой, кукурузой и овощами Неважно насколько хороши ваши кулинарные навыки, приготовить такой салат не составит труда.

Диетический капустный салат с морковью и крабовыми палочками Вы наверняка отлично знакомы с быстрым домашним салатом из капусты и моркови. Салат с рыбными консервами и авокадо Вопреки стереотипам, жиры — неотъемлемая часть нашего организма и, соответственно, рациона. Легкий крабовый салат «На диете» Можно придумать десятки диетических рецептов салата из крабовых палочек и подручных овощей. Теплый салат из овощей на гриле Чтобы приготовить невероятно вкусный теплый салат из овощей-гриль, не нужно ждать особого случая.

Салат с тунцом и рисом Рис так хорошо сочетается с тунцом, что вариаций таких салатов — десятки и десятки десятков. Овощной салат с консервированной фасолью Этот красивый овощной салат с несколькими видами консервированной фасоли понравится любителям сложных многокомпонентных блюд.

Салат с латуком, крабовыми палочками и черри Вкусные и интересные блюда не всегда требуют часов на приготовления. Крабовый салат с яблоками и ананасами Главная изюминка этого крабового салата в том, что он не овощной, а фруктовый.

Салат с латуком и печенью трески Несмотря на то, что печень трески довольно жирный и тяжелый продукт, такой салат получается легким и свежим. Салат с курицей и карри Главная особенность этого рецепта — в заправке на основе карри, о которой я расскажу подробнее. Салат с фасолью и кукурузой Обычная фасоль отлично сочетается в одном блюде со стручковой. Салат с ананасом, огурцами, рисом и кукурузой Любите салаты с ананасом?

Мексиканский салат с красной фасолью, авокадо и шпинатом Мексиканскую кухню можно охарактеризовать тремя словами: остро, вкусно и полезно. Салат с курицей, овощами и консервированной кукурузой Чтобы курица была сочной и нежной, главное не передержать ее в духовке.

Салат с крабовыми палочками, кукурузой и капустой Для этого салата обязательно воспользуйтесь шинковкой, чтобы потоньше измельчить капусту. Салат с крабовыми палочками для похудения Если вам нравятся рецепты для похудения и поддержания фигуры, то этот салат с крабовыми палочками создан специально для вас.

Салат с ячменной крупой и грибами Если вы еще не готовили салаты с ячменной крупой — вы многое упустили! Салат с крабовыми палочками, яблоками и тертой морковью Если вы любите салат из капусты, тертой моркови и яблока, то вам понравится такая его вариация с крабовыми палочками.

Салат с тунцом, рукколой и грибами Отличный салат, когда хочется чего-то интересного, но совсем нет времени. Салат с крабовым мясом и кукурузой Крабовое мясо и кукуруза — это уже почти классика. Салат с дыней, морковью и рисом Салат с дыней, морковью и рисом удивит вас и ваших близких!

Салат с рисом, овощами и тунцом Бывает, после ужина остается немного риса — то самое количество, которое непонятно куда девать. Салат с креветками, кукурузой и помидорами Салаты — это отличное поле для кулинарных экспериментов. Яркий салат с овощами, маслинами и копченой курицей Чтобы сделать такой яркий салат с овощами, маслинами и копченой курицей еще лучше, поэкспериментируйте с нарезкой. Салат с тунцом и морковью Тунцом с огурцами или помидорами уже никого не удивить.

Салат с рыбой и цветной капустой Думаете, салатом с рыбными консервами невозможно удивить? Печень трески, консервированная кукуруза, свежие огурцы и отварной рис - все это прекрасно сочетается во вкусном, свежем и полезном салате!

Ингредиенты Печень трески - г Консервированная кукуруза - г Огурцы свежие - 2 шт. Отварной рис - 1 стакан Соль, перец - по вкусу Свежая зелень - по вкусу.

Салат с пекинской капустой, яблоком и кукурузой. Зимой так не хватает сочных красок! Поэтому такой солнечный салат будет вдвойне удачным вариантом для зимнего стола. Помимо яркого цвета, Ингредиенты Пекинская капуста - г Яблоко - 1 шт. Кукуруза консервированная - г Оливковое масло - 25 г Сок лимона - ст.

Укроп свежий - 10 г Соль - 0,25 ч. Черный молотый перец - на кончике ножа. Картофельный салат с солеными огурцами, кукурузой и орехами. В первую очередь картофельный салат с солеными огурцами, кукурузой и орехами привлекает своим внешним видом: он яркий, пестрый и его Ингредиенты Картофель отварной очищенный - г Огурцы соленые или маринованные - г Перец болгарский - 1 шт. Кукуруза консервированная - г Смесь орехов грецкие и кешью - 25 г Свежая зелень петрушки и укропа - по вкусу Масло растительное - ст.

Семена кунжута - 1 ч. Соль - 0,3 ч. Сок лимона - 1 ст. Винегрет с квашеной капустой. Лучший салат зимой - это винегрет с квашеной капустой. Никакого майонеза. Все овощи выращены в регионе проживания. Винегрет можно подать Ингредиенты Свекла — 2 шт. Морковь — 1 шт. Картофель — 4 шт. Огурец соленый — 2 шт. Капуста квашенная — г Горошек консервированный — 1 банка Кукуруза консервированная — 1 банка Лук синий - 1 шт.

Масло растительное — мл Соль и перец - по вкусу. Салат с капустой, огурцами и кукурузой. Для приготовления салата подготовить из списка необходимые ингредиенты. Капусту нарезать соломкой и сложить в глубокую миску. Нарезать соломкой Ингредиенты Капуста - г Кукуруза консервированная - 1 банка Огурец - 2 шт.

Укроп, петрушка - 30 г Сок лимонный - 2 ст. Масло растительное - ст. Соль, перец - по вкусу. Салат с ананасом и огурцами. Предлагаю рецепт очень легкого, витаминного салата, который подойдет тем, кто периодически держит пост, вегетарианцам и конечно всем людям, не придерживающимся Ингредиенты Капуста белокочанная - г Ананасы консервированные - г Огурец - 2 шт.

Кукуруза консервированная - г Лук зеленый - 50 г Соль - по вкусу Подсолнечное масло - 30 мл Лимонный сок. Салат с кукурузой и солёным арахисом. На вкус и цвет товарищей нет! Каждый раз убеждаюсь в этом, когда готовлю что-то новенькое. Моей семье настолько понравился салат Ингредиенты Кукуруза консервированная - г Арахис соленый - г Капуста пекинская - г Салат зеленый - 70 г Масло растительное - 1 ст. Соль - 1 щепотка Пряности, свежая зелень - по вкусу.

Постный салат с рисом. Постный салат из риса с кукурузой, несмотря на отсутствие мяса, получается довольно сытным. Это отличное блюдо для постящихся и вегетарианцев. Ингредиенты Рис вареный - г Кукуруза консервированная - 6 ст. Лук репчатый - 1 шт. Маринованные огурцы - 1 шт. Растительное масло - 4 ст. Соль - щепотка Перец чили - по вкусу Петрушка - 3 веточки. Салат со свеклой и кукурузой. Предлагаю приготовить простой, яркий и вкусный салат из свеклы и консервированной кукурузы.

А еще, этот салат очень легкий и полезный! Ингредиенты Свекла сырая среднего размера - 2 шт. Кукуруза консервированная - 1 банка г Красный лук - 1 шт. Свежая петрушка - веточек Заправка: Сок лимона - 2 ст. Масло оливковое - 2 ст. Горчица дижонская с зернами - 1 ч. Соль - по вкусу Черный молотый перец - по вкусу.

Салат с кириешками, фасолью и кукурузой. Этот питательный закусочный салатик пришелся по вкусу нашей семье совсем недавно. На вечерний огонек заглянули соседи и принесли с собой Ингредиенты Фасоль красная в собственном соку - г Кукуруза консервированная - г Огурец свежий - 1 шт. Лук зеленый - 20 г Кириешки - 75 г Укроп свежий - 15 г Соль - по вкусу Майонез постный - по вкусу Перец молотый - по вкусу.

Салат с нутом и кукурузой. Для салата потребуются готовый консервированный нут, консервированная кукуруза, а также доступные теперь в любом сезоне сладкий красный перец, любые помидоры, Ингредиенты Нут отварной или консервированный - г Помидоры - шт. Кукуруза консервированная - около г Перец красный - 0,5 шт.

Листовой салат - по вкусу Лук репчатый - 0,5 головки Лук зеленый - по вкусу Для заправки: Оливковое масло - 2 ст. Фруктовый уксус - 1 ст. Чеснок - 1 зубчик. Подготовьте все необходимые продукты для салата «Мазурка» с фасолью и кукурузой. В салатник всыпьте консервированную фасоль. Добавьте кукурузу, мелко нарезанный Огурцы маринованные - 3 шт. Орехи грецкие молотые - 2 ст.

Чеснок - 1 зубчик Петрушка - по вкусу Масло оливковое - 2 ст. Соль - по вкусу. Салат с жареными креветками. Салат для всех любителей морепродуктов! В нем жареные креветки отменно сочетаются со свежим базиликом, авокадо, кукурузой и черри. Ингредиенты Креветки свежемороженые неочищенные, крупные — г Авокадо спелое — 1 шт. Помидоры черри — г Кукуруза консервированная — г Лук репчатый — 0,5 шт.

Сахар — 1 ч. Базилик свежий зеленый — 15 г Соевый соус — 1 ст. Растительное масло — ст. Сок лимона — 1 ст. Соль, перец — по вкусу. Салат из свеклы с кукурузой и луком. Салат, который по сути готовится всего из трех ингредиентов: лука, кукурузы и свеклы.

Заправляется подсолнечным или оливковым маслом. Ингредиенты Свекла - шт. Кукуруза консервированная - г Лук репчатый - 1 шт. Соль, перец - по вкусу Оливковое масло - по вкусу. Мексиканский салат с авокадо. Постный веганский салат с консервированной кукурузой и фасолью вареной или консервированной. Авокадо нужно спелое. Ингредиенты Фасоль белая в соусе - г Кукуруза консервированная - г Авокадо - шт.

Лук белый - 30 г Перец болгарский - г Салат латук - листа Соль и перец - по вкусу Лимонный сок - 1 ст. Масло оливковое - 1 ст. Табаско - по вкусу. Диетический салат с кукурузой консервированной ПП. Сочный салат с кукурузой для диеты готовится за 10 минут. Вы можете заменить помидоры огурцами или добавить в него отварные куриные яйца. Ингредиенты Кукуруза консервированная - г Помидор - шт.

Лук репчатый мелкий - 1 шт Петрушка - г Соль - 2 щепотки Масло растительное - 1 ст. Салат с вареной кукурузой и помидорами. Я бы с удовольствием назвала бы такой салат «Мексиканским» из-за его ярких красок, но блюдо с таким названием уже существует, Ингредиенты Кукуруза отварная - 2 шт. Помидоры - шт. Лук красный - 1 шт. Сельдерей листовой - 6 г Соль и перец - по вкусу Масло растительное - 20 мл. Салат с редиской, огурцом и кукурузой.

Нарезать соломкой редис и огурцы, измельчить лук, укроп и петрушку. Добавить в салат кукурузу, соль и перец, заправить маслом и перемешать. Ингредиенты Редиска - г Огурцы - 2 шт. Кукуруза консервированная - ст. Укроп и петрушка - 10 г Лук зелёный - 10 г Постное масло - 50 мл Соль, перец - по вкусу.

Этот салат чем-то напоминает винегрет, но здесь свой особый вкус, гармоничное сочетание ингредиентов. Рекомендую как дополнение к мясу. Ингредиенты Свекла - 1 шт. Морковь - 1 шт.