Овсянка с ягодами
Накроем крышкой и оставим кашу настояться буквально 5 минут. Все за здоровое питание!!! Низкокалорийные рецепты.
А в комбинации с ягодами и орехами получается идеальный баланс витаминов, минералов, клетчатки и качественных углеводов для старта дня. Овсяные хлопья богаты клетчаткой, которая стимулирует пищеварение. Каша из овса дает продолжительное чувство сытости и помогает контролировать аппетит. Овес содержит полезные омега-3 жирные кислоты, а также витамины и минералы - железо, фосфор, цинк, марганец.
Ягоды и орехи дополняют пользу овсянки витаминами, антиоксидантами, ненасыщенными жирами. Такой завтрак зарядит энергией и поможет укрепить иммунитет.
Супы Вторые блюда Каши Кексы Печенье Пицца Торты Напитки Десерты Разное Коллекции Пасха Хэллоуин Выпечка Новый год Рождество Заготовки Овсяная каша с ягодами Овсянка на молоке - это полезно, но не всегда вкусно.
А вот овсяная каша с ягодами - это точно гарантия пользы, вкуса и хорошего настроения! Ингредиенты Овсяные хлопья - 50 г Молоко - г Сахар - 1 ч. Соль - щепотка Черная смородина - 20 г Красная смородина - 20 г Масло сливочное - 10 г. Фото готового блюда Natali автор рецепта. Оценить рецепт Рейтинг 4. Процесс приготовления Для овсяной каши с ягодами подготовим все необходимое. Полезные подборки и рецепты Овсяная каша Подборка рецептов Овсянка в духовке.
Овсяная каша на молоке Подборка рецептов Шоколадная овсянка с семенами чиа и свежими ягодами. Вегетарианские рецепты Коллекция рецептов Компот из замороженной малины. Завтраки на каждый день Коллекция рецептов Овсяноблин в микроволновке.
Дополнения к рецепту Летом можно использовать свежие ягоды, а зимой замороженные. Как известно, витамина C в замороженных ягодах не меньше, а в смородине даже больше, поэтому зимой такой завтрак будет хорошей витаминной добавкой!
Фотоотзывы по рецепту Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Смешать молоко и воду и довести до кипения. Всыпать хлопья, перемешать и варить 20 минут, постоянно помешивая.
Добавить сахар и масло. Нарезать соломкой клубнику.
Украсить кашу клубникой и черникой. Вторые блюда. Почему молочные продукты мешают худеть. Тренировки с Джиллиан Майклс. Интересные факты о сахаре. Опрос Пользуетесь ли вы доставкой продуктов на дом? Старые опросы. Случайная картинка. Мидии консервированные. Простокваша 0. Пельмени ДмитроГорский продукт Домашние. Закваска сухая. Картофель варёный. Какао-напиток Nestle Nesquik быстрорастворимый. Бутанику кадзукири.
