Куриная грудка отварная калорийность
Гемоглобин Повышает уровень гемоглобина в крови. Куриной грудкой называют филейную часть грудины курицы с килевой костью и треугольным хрящом. Продукт — Коктейль Моремания морской свежемороженый. Витамин А Витамин А. Уровень ежедневной активности.
Для борьбы с лишними килограммами продукт используют не только спортсмены, но и все остальные. Во многих системах питания и диетах куриная грудка отварная занимает лидирующую позицию — белковая диета для спортсменов , диета на калорий , диета минус 10 кг за 10 дней , диета балерин , бескрахмальная диета , белково-растительная и другие. Включая несколько раз в неделю в меню вареную куриную грудку, можно и без особых ограничений в питании поддерживать вес в норме. Процесс варки куриной грудки не займёт более получаса, при условии, что грудка варится целиком.
Перед варкой промойте куриную грудку, осторожно отделите от неё кожу, срежьте ненужный жир. Залейте грудку холодной водой, доведите до кипения и безжалостно слейте бульон, а с ним и возможные вредные вещества и добавки, которыми нередко пичкают куриное мясо недобросовестные поставщики.
Залейте куриную грудку чистой холодной водой, вскипятите, снимите пену и убавьте огонь. Готовьте куриную грудку минут, положив специи и коренья, соль следует добавить за пять минут до выключения. Сварить куриную грудку можно при помощи мультиварки, выбрав соответствующий режим. Сама по себе вареная куриная грудка — достаточно «скучный» по вкусу продукт, чтобы она заиграла вкусовыми красками, следует добавить при варке яркие специи, приправы, зелень или коренья — корни сельдерея и петрушки , лавровый лист , чёрный перец и чили , чеснок.
Куриную грудку вареную можно использовать как полноценное блюдо, дополнив полезным гарниром — цветной капустой или брокколи , приготовленными на пару или зелёным салатом. Вареная куриная грудка отлично работает как ингредиент салатов и сэндвичей, добавка к овощным супам и рагу, начинка для блинчиков и пирогов. Больше о пользе куриной грудки смотрите видео-ролик Зины Руденко «О вреде и пользе куриных грудок».
Специально для Calorizator. Главная » Таблица калорийности продуктов » Мясные продукты » Куриная грудка вареная. Куриная грудка вареная.
Калории, ккал:. Белки, г:. Жиры, г:. Углеводы, г:. Быть в форме. Год рождения. Уровень ежедневной активности. Согласно проведенной активности Сидячий образ жизни Легкая активность Средние нагрузки Большие нагрузки Экстремальные нагрузки. Сохрани свой профиль для продуктов.
Заполни свой профиль. Целевой вес. Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении. Создай свой аккаунт. Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных.
Я согласен с условиями обработки персональных данных. Без отметки согласия сусловиями пользования и согласие на обработку персональных данных невозможно продолжить регистрацию.
Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни.
У меня уже есть аккаунт. Мы отправили тебе письмо с подтверждением! В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся. Забыли пароль? Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль. На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!
Самое популярное в категории Мясо птицы. Вареная куриная грудка. Куриная грудка запечённая без масла. Жаренная куриная грудка. Строганина из мяса птицы. Котлеты любительские куриные для бургеров Маранита.
Состав пищевой ценности. Премиум пользователи не видят рекламу Посмотреть все преимущества. Содержит витамины. Витамин А Витамин А. Холин Холин витамин В4. Витамин С Витамин С аскорбиновая кислота. Содержит минералы. Цинк Цинк. Калий Калий. Фосфор Фосфор. Марганец Марганец. Натрий Натрий. Положительное влияние на здоровье. Беременность Подходящее питание для беременных и кормящих женщин.
Сердце Положительно влияет на здоровье сердца. Иммунитет Положительно влияет на имунитет. На Ваш e-mail был отправлен новый пароль! Самое популярное в категории Мясо птицы. Куриная грудка копчено-вареная. Курочка в вишневом маринаде Наша Ряба. Желудки утиные Галерея вкуса. Фарш куриный Село Зеленое. Состав пищевой ценности. Премиум пользователи не видят рекламу Посмотреть все преимущества. Содержит витамины. Витамин B6 Витамин B6 пиридоксин. Витамин А Витамин А.
Витамин В1 Витамин В1 тиамин. Витамин Е Витамин Е токоферол. Витамин К Витамин К. Витамин D Витамин D эргостерол, кальциферол, виостерол. Холин Холин витамин В4. Витамин В2 Витамин В2 рибофлавин. Фолиевая кислота Фолиевая кислота фолацин, фолиевая кислота, витамин В9.
Витамин В12 Витамин В12 кобаламин. Содержит минералы. Медь Медь. Кальций Кальций. Магний Магний. Железо Железо.
Калий Калий. Фосфор Фосфор. Селен Селен. Цинк Цинк. Натрий Натрий. Положительное влияние на здоровье. Нервная система Укрепляет нервную систему. Сердце Положительно влияет на здоровье сердца. Дети Особенно подходит для детей. Сон Продукт улучшающий сон.
Иммунитет Положительно влияет на имунитет. Беременность Подходящее питание для беременных и кормящих женщин.
