Голубцы без мяса
Маффины могут быть не только сладкими, но и вполне нейтральными на вкус — с картофелем, беконом, сыром, зеленью. Можете добавить туда нарезанную капусту и немного потушить. Пробуем её на соль и, если нужно, досаливаем.
Как только закипит выключить и остудить. Круглый рис залить водой и оставить набухать. Лук мелко порезать и начать обжаривать на растительном масле. К луку добавить очищенную и натертую на крупной терке морковку.
Оставшуюся серединку капусты нарезать соломкой и добавить к луку и моркови. Туда же добавить порезанный болгарский перец. Все овощи потушить на медленном огне,добавить керри-соус как на фото или просто приправу керри и другие специи по вкусу.
С риса слить воду,промыть и добавить к овощам.
Тушить все вместе минут помешивая и подливая воду. В конце добавляем черный перец и соевый соус или соль. Получится вот такая начинка. Пищевая ценность блюда «Голубцы постные без мяса» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки.
Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт. Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом — исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты». Главная » Рецепты пользователей » Голубцы постные без мяса. Голубцы постные без мяса.
Ингредиенты рецепта « Голубцы постные без мяса »:. Капуста - 1кг. Рис - гр. Морковь - гр.
Лук - гр. Масло сливочное - гр. Соль по вкусу - 2 гр. Перец черный по вкусу - 2 гр. Пищевая ценность блюда «Голубцы постные без мяса» на грамм : Калории: Белки: 2. Жиры: 7 гр. Углеводы: Смешайте его с овощами и грибами, добавьте соль и перец.
Затем сформируйте голубцы. В сотейнике разведите томатную пасту с водой, при желании — с бульоном. Выложите голубцы и потушите под закрытой крышкой полчаса, подавайте блюдо с зеленью и сметаной. Вместо шампиньонов можно использовать любые грибы, которые вам нравятся, советует портал «БелНовости».
