Тунец в соевом соусе
Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест! Закуски Европейская кухня Пошаговые рецепты. Шаги приготовления 1. Тыква пропитывается соками мяса и маринада и становится чудо как вкусна!
В избранное. Купить продукты. Морская рыба тунец относится к рыбам с красным мясом. Известен интересный факт, что в тунце практически не заводятся паразиты, отчего его мясо отлично подходит для употребления в сыром виде.
В этом рецепте предлагаем вам приготовить филе тунца в маринаде из соевого соуса, меда с имбирем и лаймом. Рекомендуемая прожарка — медиум — средняя.
Калории ,87 кКал. Белки 16,25 грамм. Жиры 12,12 грамм.
Углеводы 9,03 грамм. Будет готово через 30 минут. Время на кухне 5 минут. Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники. Сложность Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровни 1—2: очень простые и простые блюда. Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время. Острота Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!
Кухня Европейская. Распространенный аллерген Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены.
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов. Продукты для рецепта Порция 1. Заказать продукты. Сделать полезнее:. Приготовьте тунца на пару, и тогда блюдо станет полезнее. Пошаговый фоторецепт подготовиться.
Подготовьте к готовке продукты: выложите их на стол, промойте лайм, филе тунца подсушите бумажной салфеткой.
Шаг 1. Подготовьте заправку: смешайте соевый соус, растительное масло, мед, сок лайма и молотый имбирь.
Шаг 2. При смешивании маринада добавьте сухие травы и добейтесь однородности смеси. Шаг 3. Филе тунца маринуйте 20 минут.
Шаг 4. Выложите тунца на разогретую сковороду, политую растительным маслом. Шаг 5. Для выполнения средней прожарки потребуется жарить тунца 3 минуты, для полной — еще 6 минут. Шаг 6. Красиво подаем блюдо на стол: филе порезать на ломтики, выложить рыбу на листья шпината, украсить помидорами черри и лаймом, полить соусом терияки.
Приятного аппетита. Рис или овощи на пару станут прекрасным гарниром к тунцу. Кунжут добавит пикантности. Лимонный сок 15 мл. Инструкция приготовления 5 минут 1. Масло, соевый соус, сок лимона смешать. Тунец замариновать в смеси и убрать в холодильник минут на Закуска из грудки индейки 5 10 минут.
Аришта с соусом из белых грибов 5 45 минут. Раздавленная брокколи в духовке 5 30 минут. Оджахури с айвой и свининой 5 45 минут.
Сочная свиная вырезка с беконом 5 30 минут. Кучмачи с хурмой 5 1 час. Опята, обжаренные на сале 5 25 минут. Шампиньоны с чесноком и перцем халапеньо 5 15 минут. Сосиски в тесте «Мумии» 5 40 минут. Лепешка с лисичками и страчателлой 5 2 часа. Имам-баялды со сладким перцем 5 45 минут.
