Рецепт чиа пудинга, Пудинг с семенами чиа, пошаговый рецепт с фото на ккал

После для подачи украшаем любимыми орехами, фруктами и ягодами. Автор: Ника Ганич 7 ингредиентов. Прием пищи: Завтрак. Украшаем оставшимся бананом и гранолой. Йоркширские пудинги.

К слову, овсяный чиа-пудинг можно приготовить без молока, заменив его подогретой водой, но с молоком все же вкуснее. Залейте семена чиа молоком и оставьте на 10 минут.

Добавьте в смесь мед и банан в виде пюре или маленькими кусочками и снова хорошо перемешайте. Оставьте на ночь в холодильнике, чтобы десерт загустился, и утром вас будет ждать полезный и сытный завтрак.

Смешайте миндальное молоко с семенами чиа. Добавьте какао и кокосовую стружку и хорошо перемешайте до однородного состояния. В конце можно добавить немного клинового сиропа, чтобы пудинг приобрел пикантный сладковатый привкус.

Разлейте по формам и поставьте в холодильник. Читайте также:. Витамины и БАДы: как выбирать, чтобы не навредить здоровью. Как правильно наносить патчи? Инструкция по применению. Наш сайт использует файлы cookie и похожие технологии, чтобы гарантировать максимальное удобство пользователям, предоставляя персонализированную информацию, запоминая предпочтения в области маркетинга и продукции, а также помогая получить правильную информацию. При использовании данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением в отношении данного типа файлов.

Если вы не согласны с тем, чтобы мы использовали данный тип файлов, то вы должны соответствующим образом установить настройки вашего браузера или не использовать сайт wfc. RU EN. Статьи Мода. Как приготовить чиа-пудинг: любимый десерт моделей, блогеров и фитоняшек.

Чиа-пудинг — полезный десерт Семена чиа являются самым настоящим суперфудом. Как приготовить пудинг из семян чиа? Чиа-пудинг на кокосовом молоке Вам понадобится: Семя чиа — 15 граммов Молотый белый лен — 60 граммов Кокосовое молоко — миллилитров Вода — миллилитров Мед — 2 чайные ложки Замочите семена чиа и лен в молоке и оставьте на 30 минут.

Содержит лауриновую кислоту, Пудинги можно готовить круглый год. А кокосовый пудинг со свежей малиной - только в сезон этой ароматной ягоды. Кокосово-малиновый десерт с нежным вкусом украсит любой летний стол, как повседневный, Пудинг со свеежей смородиной подойдет для завтрака в выходной день.

Прорыв границы РФ: что случилось? Единый пункт призыва в Москве. Крушение Ил-76. Обыски у художников

Впрочем, если у вас есть время в будни утром, приготовьте его в любой день, порадуйте себя и близких - нежный ароматный Главная Мой магнит Рецепты Пудинг с семенами чиа. В избранное Поделиться. Сложность: легко. Калории: Таблица мер и весов.

Шаг 1 Насыпьте в миску семена чиа, влейте растительное молоко или йогурт, добавьте мед и перемешайте. Спорт и фитнес.

HOW TO MAKE CHIA PUDDING ‣‣ 6 Amazing Chia Pudding Recipes

Matku aijas. Активное требуется ваше участие. Количество порций. Семена чиа.

Кокосовая стружка. Кокосовое молоко. Ванильный экстракт. Кленовый сироп. Фрукты и ягоды. Смешайте с остальными ингредиентами. Все семена должны быть покрыты молоком.