Салаты с киноа
Салат из киноа с копченой уткой Утку чаще всего готовят на праздник. Перед подачей советую сбрызнуть его цитрусовым соком и украсить ломтиком любого любимого цитруса. Отвари киноа и перемешай салат. Вам также будет интересно. Изображения: The Taste Revelation.
Крупу предварительно проварите 15 минут в небольшом количестве воды и откиньте на дуршлаг.
Остальные действия подробно описаны в рецепте! Киноа — отличная добавка к любым овощным салатам. Это очень полезная безглютеновая крупа, которая содержит много важных микроэлементов и практически не содержит калорий.
А еще у киноа необычная текстура, которая так хорошо сочетается со свежими овощами. Восточная кухня — наглядное доказательство того, как хорошо киноа сочетается с бобовыми.
В этом салате рекомендую использовать не только фасоль, но и что-нибудь еще — например, нут или чечевицу. А для пикантности добавьте травы и острый перец. В этом рецепте главное подобрать свои идеальные пропорции ингредиентов. Кто-то предпочитает больше киноа, кто-то — фасоли. А я люблю добавить побольше шпината и свежей зелени. Не бойтесь экспериментировать! Сейчас модно быть здоровым, следить за питанием и заниматься собой. Давайте и мы сегодня примкнем к популярному течению и научимся готовить полезный салат с киноа.
Его можно подавать вместо основного блюда, брать с собой на перекус или в дорогу. Киноа сейчас на пике гастрономической моды. Из нее готовят супы, каши, всевозможные салаты и десерты.
Попробуйте приготовить салат с жареными баклажанами и сыром фета. Отличное блюдо для всех, кто интересуется правильным питанием. Очень необычный, красивый и нарядный салат «и в пир, и в мир». Его обожают и взрослые, и дети — очень уж оригинальным получается сочетание тыквы, граната и киноа. При желании подавайте его теплым, не дожидаясь, пока крупа остынет. Ловите оригинальный и необычный рецепт специально для любителей грибов!
А еще вам понадобится киноа, манго — и это только начало. Подробнее о таком интересном и небанальном салате я расскажу дальше в рецепте. Мы так привыкли к салатам с белокочанной капустой, но что насчет разнообразия? Предлагаю вам этот рецепт с зеленью, брюссельской капустой, орехами и сушеной клюквой.
Когда мне нужно блюдо посытнее, я добавляю еще и пару ложек киноа. Салаты с киноа всегда интересно выглядят и радуют необычной текстурой.
На мой взгляд, это лучшая крупа для подобных рецептов. Сегодня предлагаю добавить к ней грибы, перец и еще немного овощей, о которых расскажу дальше. Такой необычный салат можно было бы назвать гарниром, но все-таки он слишком самодостаточен для этого. Сочетание киноа с чечевицей — очень неожиданное, но в то же время интересное. А красок блюду добавляет шпинат и морковь. Киноа с овощами — не самое очевидное сочетание, но тем не менее оно точно стоит вашего внимания.
Это очень оригинальный рецепт в традициях восточной кухни. Подавать салат обязательно нужно холодным, так что дайте ему остыть. Салаты с киноа 27 рецептов. Салат с тунцом и киноа Такой салат с тунцом можно смело назвать основным блюдом — он очень сытный и питательный, но при этом низкокалорийный. Салат со свежими овощами и киноа Киноа — прекрасное дополнение к любым салатам благодаря необычной текстуре этой крупы.
Салат с грибами, авокадо и киноа Это один из моих любимых салатов с грибами — он яркий, красивый и очень сытный. Легкий салат с семгой, авокадо и маслинами Скажите нет полуфабрикатам и фастфудам! Салат с копченой курицей и киноа Киноа придает салату с копченой курицей необычные вкусовые нотки и приятную текстуру. Салат-боул с грибами, бататом и курицей Люблю салаты-боулы за разнообразие, универсальность и красоту.
Салат с брюссельской капустой, тыквой и орехами Вы когда-нибудь пробовали сочетать тыкву с брюссельской капустой? Салат с киноа и мидиями Такой совсем простой на первый взгляд салат радует своим гармоничным вкусом. Салат с курицей, киноа и нутом Я очень люблю салаты формата «все, что нашлось в холодильнике», и этот рецепт с курицей, нутом и киноа — именно такой. Салат с киноа и морепродуктами Салат с киноа и морепродуктами очень интересен и по текстуре, и по вкусу.
Табуле со шпинатом, грибами и сыром Классическое табуле — это булгур, помидоры и кинза. Салат с брокколи и киноа С недавних пор на полках супермаркетов можно встретить полезный суперфуд - киноа. Салат со свеклой, копченой курицей и киноа Красивый розовый цвет салата со свеклой сразу привлекает внимание.
Острый салат с киноа, красной фасолью и шпинатом Блюда из киноа сейчас на пике популярности. Салат с киноа, красной фасолью, авокадо и острым перцем Отличное диетическое блюдо для тех, кто следит за фигурой или придерживается поста. Салат с креветками, киноа и грейпфрутом Стараетесь питаться правильно? Салат с овощами и киноа Киноа — отличная добавка к любым овощным салатам. Салат с киноа и фасолью Восточная кухня — наглядное доказательство того, как хорошо киноа сочетается с бобовыми.
Салат с киноа, шпинатом и фасолью В этом рецепте главное подобрать свои идеальные пропорции ингредиентов. Салат с мясом, киноа и помидорами черри Сейчас модно быть здоровым, следить за питанием и заниматься собой.
Салат из киноа, жареных баклажанов и феты Киноа сейчас на пике гастрономической моды. Салат с тыквой, гранатом и киноа Очень необычный, красивый и нарядный салат «и в пир, и в мир». Я начала готовить с киноа прежде, чем увидела, как в горах в окрестностях Мачу-Пикчу растут эти удивительные семена, вскормившие древние цивилизации Перу. В наше время киноа — вполне интернациональный продукт не только благодаря извечной погоне людей за очередным целебным «суперфудом», но и в силу вполне прагматических обстоятельств.
Готовить с киноа легко и приятно, а нейтральный вкус этих семян и восхищающая детей текстура отлично сочетаются со множеством продуктов, в том числе, такими, о которых древние инки не имели ни малейшего представления.
Салат из киноа с фасолью и апельсином. Это не только весьма красивый, но и быстрый в приготовлении салат. Если отварить киноа заранее, можно воспользоваться консервированными кукурузой и фасолью. И в таком случае самым кропотливым процессом станет очистить и порезать апельсин. Салат из разноцветной киноа с сушеной клюквой и мятой.
Продолжая расширять географические рамки применения киноа, я приготовила салат, в котором доминируют вкусы сушеной клюквы, граната и мяты. Салат из киноа с коричневым рисом под остро-сладким соусом.
Киноа не теряется даже в соседстве с коричневым рисом. Впрочем, главным в этом салате я бы назвала остро-сладкий соус, придающий ему очень оригинальный характер.
Весенний салат из киноа со шпинатом.
Хотя киноа доступна круглый год, этот салат по характеру и краскам мне кажется очень весенним. Все дело в яркой сочной зелени шпината. Теплый салат из цветной капусты с киноа.
Один из любимых салатов моих внуков. Благодаря присутствию киноа, они готовы есть даже цветную капусту. Добрый день,Ольга. Напоминает ли он кус-кус или булгур, или рис? В магазинах я его не видела,может быть на рынке? Я из Киева. Здравствуйте, Оксана! Умеете Вы задать непростой вопрос.
