Маски для лиця в домашніх умовах, Маски для лица — лучшие рецепты масок для лица в домашних условиях
Смойте теплой водой. Принципы работы этих файлов описаны в нашей политике конфиденциальности. Метод стал популярен в Азии несколько лет назад и сильно экономит время на уход дома. За нормальным типом кожи также требуется уход, чтобы максимально продлить ее красивый и здоровый вид.
Такая маска не только очистит кожу от загрязнений, но и сузит поры благодаря лимонному соку и глине, а эфирное масло чайного дерева сделает кожу мягкой и бархатистой. Регулярное использование маски помогает также бороться с возрастными изменениями и улучшить овал лица благодаря подтягивающему эффекту. Очищающие маски могут быть полезными и максимально натуральными.
Ты можешь выбрать в аптеке лекарственные травы, которые можно использовать в уходе за лицом. Именно такие средства девушки применяли раньше, ведь травы были повсюду. При этом не обязательно ограничиваться одним компонентом — ты можешь сделать смесь из трав. Только предварительно убедись, что у тебя нет на них аллергии!
Сухую травяную смесь измельчить до порошкообразного состояния, залить кипятком, дать настояться минут. Затем жидкость нужно слить, а оставшуюся теплую травяную кашицу завернуть в тонкую марлю и нанести на очищенную кожу лица. Такая смесь очень бережно, быстро и действенно уберет загрязнения из пор, а ее полезные свойства будут активнее тонизировать кожу и подарят приятные бонусы в виде сияния и свежести.
Травы помогут в борьбе с прыщиками и воспалениями. А еще запахи трав будут успокаивать и превратят очищение в настоящий спа-уход! Предварительно умойся и подготовь кожу к маске. Смешай все ингредиенты до получения полужидкой кашицы. Нанеси смесь на лицо и подожди минут. Затем смой прохладной водой. Такой состав поможет восстановить структуру кожи и напитать ее, так как содержит множество полезных веществ.
Мед и желток нормализуют обменные процессы, лимон тонизирует и стимулирует кожу, помогает избавиться от пигментных пятен, овсянка даст лицу необходимый коллаген и заполнит неровности. А если использовать ее как скраб — получится одновременно очень мягкое очищение и увлажнение. Кожу очистить, все ингредиенты смешать вместе до однородной массы, нанести на лицо и подождать минут.
После — тщательно смыть. Витамин В и белок, который будет в составе даст лицу мгновенное естественное увлажнение и необходимое питание. Лучшее время для использования такой маски — зима. Лучше всего для приготовления состава подойдут фермерские продукты, но, если их нет, магазинные также отлично справятся с задачей.
Для жирной дермы актуально легкое увлажнение, нормализация работы сальных желез и сужение пор. Кстати, причиной излишней жирности может стать неправильный уход и использование осушающих средств. Простые тоники со спиртом могут ухудшить состояние жирной кожи. Перед нанесением маски обязательно изучи состав своих уходовых средств! При достаточном увлажнении и избегании процедур, вызывающих сухость, можно довольно быстро устранить излишнюю жирность.
Топовый ингредиент для жирной кожи — это мед. Также можно использовать различные эффективные косметические масла в качестве дополнения. Все смешиваем и наносим на лицо кисточкой. Затем даем смеси немного подсохнуть и добавляем второй слой, после чего держим не менее минут и смываем.
Овсянка поможет очистить кожу и наполнить ее полезными веществами, белок даст витамины, а мед и розмарин смягчат кожу и подарят необходимое моментальное увлажнение. Эта маска готовится до неприличия легко. Просто возьми одну столовую ложку меда и размешай всё в стакане теплой воды. Нанеси получившийся состав на хлопчатобумажную салфетку и положи ее на лицо.
Подожди 5 минут и повтори процедуру. Двух-трех раз будет достаточно. Мед отлично питает и увлажняет кожу лица и нормализует выработку себума. Эти же маски можно использовать для комбинированной и нормальной дермы. Но только сначала проверь состав на аллергию! Для этого нанеси смесь на внутреннюю часть запястья или сгиб предплечья и подержи так 15 минут.
Если нет покраснения и жжения, смело используй для лица. Чтобы сделать такую маску, тебе нужно иметь дома немного халвы и воду. Как следует измельчи халву и смешай ее с водой, чтобы получилась кашица. Нанеси состав на очищенную кожу лица и подержи так минут. Для усиления эффекта можно накрыть лицо полиэтиленовым пакетом, тогда полезные компоненты проникнут глубже в дерму. Эта маска отлично питает и увлажняет сухую и нормальную кожу, способствует мгновенной регенерации клеток и синтезу коллагена, так как в халве содержится очень много полезных масел и жиров.
Она также обладает эффектом омоложения. Но обязательно убедись перед использованием, что у тебя нет аллергии на орехи! Можно пользоваться пальцами, специальным аппликатором, лопаткой или кисточкой. Средства в виде геля наносятся руками, крема — спонжем, жидкие составы — кисточкой. Разомни мякоть авокадо до пюреобразного состояния, добавь подогретое не выше сорока градусов масло, тщательно перемешай.
На предварительно очищенную кожу нанеси смесь. Держи маску на лице минут. Мякоть авокадо богата ненасыщенными жирными кислотами и содержит много витаминов А, С, Е, К, группы В, фолиевая и пантотеновая кислоты и минералов кальций, магний, фосфор, железо, цинк, селен. Такая маска сделает кожу гладкой и упругой, даст увлажнение и необходимое питание, благодаря натуральным ингредиентам.
Смешай все компоненты и перемешивай до состояния кашицы. Затем кистью или пальцами распредели по предварительно распаренному лицу. Держи состав на лице минут и смывай теплой водой. Крахмал способствует регуляции работы сальных желез, а натуральный белок дает необходимое питание. Клюквенный сок сужает поры и тонизирует кожу. Хлопья залей кипятком и оставь для набухания. Измельчи банан до пюреобразного состояния.
Смешай подготовленные ингредиенты до состояния однородной кашицы. Теперь кистью или пальцами распредели смесь по лицу. Поддержи , помассируй лицо, чтобы отскрабировать отмершие частички кожи и смывай. Такая маска подарит твоему лицу мягкое и действенное очищение, увлажнит и напитает ее необходимыми микро- и макроэлементами, улучшит цвет лица.
Все ингредиенты смешай друг с другом, чтобы получилась однородная смесь. Нанеси смесь на кожу пальцами или специальной кисточкой. Подержи минут и смой теплой водой. Хлопья очистят кожу и выровняют структуру, уксус нормализует выработку себума на Т-зоне и тонизирует кожу, лимон осветлит пигментацию, а сметана даст лицу необходимые витамины и микроэлементы.
Все компоненты маски дадут мгновенный эффект и подарят упругость. Эта маска отлично подойдет в качестве вечерней процедуры. После 30 запускаются процессы старения и на лице появляются первые морщинки. Унывать не следует, просто включи в регулярный уход за лицом маски для омоложения.
Регулярное применение омолаживающих коллагеновых масок позволит отодвинуть время появления новых возрастных изменений на лице и сохранить молодость дольше. Косметические средства и народные рецепты вместе помогут тебе в этом. Рецепт приготовления очень прост. Соедини столовую ложку сока растения с таким же объемом косметического питательного крема для лица и растительного масла высшего сорта лучше оливкового.
Размешай и нанеси маску чуть теплой, держи на лице 10 минут. Сок алоэ — это давно зарекомендовавшее себя народное средство, которое используют повсеместно. Ведь его укрепляющие и тонизирующие свойства универсальны для здоровья организма.
Летом можно сделать маску из свежих листьев подорожника. Это растение популярно не только благодаря своим лечебным и укрепляющим свойствам — его листья имеют омолаживающие свойства.
Листья перетри в кашицу и смешай с медом в равных частях. Если смесь получится слишком густой, слегка разбавь ее водой. Держи на лице эту кашицу не менее 15 минут. Снимай сначала влажным тампоном, затем ополосни лицо прохладной водой. Подходит для любого типа кожи. Но здесь нужно быть особенно внимательной к ингредиентам.
Некоторые из них конфликтуют друг с другом. Например, кислоты нельзя сочетать с витамином С, хотя по отдельности это очень полезные и эффективные средства для кожи. Пробуя новые средства, помните об аллергенах. Даже самые безопасные и натуральные ингредиенты могут вызывать индивидуальные аллергические реакции.
В идеале, уход должен носить системный характер и проводиться по плану. Разработать его сможет косметолог. Большая часть ухода за кожей лица — это вечерний ритуал. И чтобы всё прошло хорошо, и ты получила не только пользу, но и удовольствие, следуй простым правилам. Начни приготовления с очищения лица от декоративной косметики щадящим средством для снятия макияжа. Предварительное отшелушивание омертвевших клеток желательно для хорошего проникновения в кожу лица всех полезных укрепляющих веществ, это обеспечит ее наибольшую эффективность.
Скраб также можно использовать домашний. Топ домашних масок для лица немыслим без этого сезонного рецепта. Хурмой можно «накормить» не только желудок, но и кожу. Этот ярко-оранжевый плод богат бета-каротином — предшественником витамина А, о котором ты наверняка уже много слышала, когда интересовалась составом косметических средств-бестселлеров.
Если использовать в домашних масках для лица хурму, можно получить красивую кожу за гроши, особенно в сезон! Для приготовления лучших домашних увлажняющих масок для лица с алоэ рекомендуется собрать свежие сок и мякоть листьев.
Для этого срежь нижние и средние листья растения, измельчи их в мясорубке или блендере и отожми полученную кашицу. Любительницы домашних масок «со стажем» советуют перед сбором сока не поливать растение в течение двух недель не волнуйтесь, с алоэ всё будет в порядке! Маски с алоэ для лица в домашних условиях не зря считаются чудодейственными:: сок растения глубоко увлажняет кожу, а также смягчает, оказывает легкое противовоспалительное действие и омолаживает. Деление натуральных масок для лица на омолаживающие, питательные и увлажняющие достаточно условно: многие продукты оказывают на кожу комплексное воздействие.
Одним из ключевых отличий питательных средств можно считать сравнительно высокое содержание жиров, которые смягчают поверхность кожи, создают на ней препятствующую испарению влаги пленку и проникают в эпидермис, насыщая его полезными веществами. Судя по отзывам, это лучшая домашняя маска для лица, эффективно питающая и увлажняющая кожу. Авокадо богат полезными жирными кислотами, которые питают кожу, делают её мягкой и эластичной. Эффективные маски из авокадо, приготовленные в домашних условиях, помогают ухаживать как за сухой, так и за жирной кожей, препятствуют образованию морщин, придают лицу здоровый цвет и свежесть.
Сегодня многие косметические бренды выпустили средства с авокадо, но можно хорошо сэкономить, приготовив маску для лица в домашних условиях. Банан имеет массу полезных для кожи свойств и поэтому довольно популярен для изготовления домашних масок. Он содержит фруктовые кислоты, аминокислоты и витамин С, которые усиливают защитные функции кожи, осветляют и освежают её.
Витамины группы В оказывают противовоспалительное и заживляющее действие, витамин А ускоряет процессы обновления тканей, витамин Е известен своими омолаживающими свойствами — он стимулирует выработку коллагена, который поддерживает упругость и тонус кожи. Мы нашли лучший рецепт домашней маски для лица с бананом, мёдом и йогуртом. А еще банановые маски для лица очень легко готовятся в домашних условиях: не нужно возиться с блендером и теркой, достаточно размять фрукт вилкой.
Еще одна простая питательная маска для лица в домашних условиях, которая может быть не хуже дорогого аналога из косметического магазина, и по праву входит в топ домашних масок для лица! Взять хотя бы эту вариацию рецепта с кефиром, который помогает устранить сразу комплекс проблем: гиперпигментацию, воспаления, потерю упругости, излишнюю жирность и чёрные точки.
Кефирную маску для лица можно делать дома хоть через день, если нет аллергии на мед. Она заметно улучшает состояние кожи. Народные рецепты масок для лица всегда пользовались популярностью, особенно среди приверженцев натуральной косметики.
Но стоит не забывать, что в таких масках используется неподготовленное сырье, которое в чистом виде может привести к аллергическим реакциям. Чтобы уберечь себя от негативных последствий, важно соблюдать точные пропорции и только те ингредиенты, которые указаны в уже проверенных рецептах.
Мы, специалисты в индустрии красоты, отдаем предпочтение уже готовым маскам. Во-первых, у них долгий срок хранения после открытия упаковки. Во-вторых, все вещества поддаются специальной подготовке и очищению, что минимизирует нежелательные реакции на коже.
В-третьих, для косметических средств специальным образом выращивается все необходимое сырье растения, фрукты, овощи и т. Кроме того, готовые маски проходят сертификацию и исследования перед тем, как выйти на рынок, а также несут в себе доказательную базу. В них больше активных компонентов и подбираются они по типу и по потребностям кожи, надежнее решают проблемы и не вредят.
Азбука здоровья. Благотворительность Истории Происшествия Криминал В мире. Ты и он Секс Что думают мужчины Свадьба. Стиль жизни. Карьера Психология Дети Образование История успеха. Персона Бизнес Мотивация. Политика конфиденциальности. Почтовая рассылка 0. Мы собрали для тебя самые эффективные домашние маски для лица, а тебе осталось лишь выбрать, что будет в меню твоей кожи сегодня и в ближайшее время.
Содержание статьи. Какие бывают домашние маски для лица. Такие домашние маски для лица борются с признаками старения — дряблостью, пигментацией, морщинками.
Для лифтинга подтяжки кожи. Повышают упругость кожи, разглаживают морщины, делают контуры лица более четкими. Увлажняющая маска для лица гидратирует кожу в домашних условиях, насыщая ее влагой.
Питают эпидермис. Такие домашние маски для лица рекомендуют делать от прыщей: они глубоко очищают поры и препятствуют появлению гнойничков. Стягивающие поры. Такой эффект часто сочетается с глубоким очищением.
Идеальный выбор для раздраженной или травмированной кожи, в том числе и после некоторых профессиональных процедур. Показаны жирной коже. Устраняют пигментацию, выравнивают оттенок кожи. Рекомендуются для грубой, обветренной кожи. Итак, вот лучшие домашние маски для лица и зоны декольте. Проверено — они работают! Эффективные домашние маски для лица для жирной и проблемной кожи. Маска из соды. Смешай 1 чайную ложку обычной соды и тёплый мёд, чтобы получилась пластичная масса Подержи на лице 20 минут Смой водой Если хочешь добавить эффект осветления кожи, можно добавить в массу перед применением одну-две капли свежего лимонного сока.
Учти, что эта маска не подходит тем, у кого аллергия на мёд. Также с осторожностью её должны использовать обладательницы тонкой, сухой и чувствительной кожи. Зато для тех, у кого кожа жирная, эта домашняя маска станет настоящим спасением. Маска хорошо очищает и матирует кожу Удаляет излишки жира Снимает воспаления Избавляет от угрей и прыщей Сужает поры Улучшает цвет лица Способствует регенерации и омоложению клеток.
Маска из куриного яйца. Аккуратно разбей яйцо и отдели белок от желтка Нанеси белок на всё лицо, избегая области глаз с наиболее нежной кожей. Подержи минут Смой прохладной водой.
Эта домашняя маска убирает жирный блеск Сужает расширенные поры Помогает избавиться от комедонов Делает кожу упругой, подтянутой и бархатистой Подсушивает воспаления.
Домашняя маска из белка похожа на маску-пленку промышленного изготовления. Маска из зубной пасты. Нанеси любую зубную пасту равномерным тонким слоем на лицо Оставь на три минуты Смой теплой водой со спонжем и промокни лицо полотенцем При нанесении совершенно не неважно, на мокрое или сухое накладывать пасту. Главное, хорошо очисти кожу и избегай попадания продукта на область вокруг глаз.
Маска оздоравливает кожу и возвращает ровный цвет лица Очищает и восстанавливает Эффективно борется с прыщами Удаляет чёрные точки Делает лицо молодым и подтянутым. Пивная маска для комбинированной кожи. Смешай 2 столовые ложки светлого пива с 1 столовой ложкой овсяных хлопьев, 1 яичным желтком и 2 каплями масла шалфея Нанеси на лицо толстым слоем и приляг отдохнуть Подержи состав минут и хорошо смой тёплой водой. Ровная кожа с однородным цветом Воспаления подсушены Поры сузились Кожа подтянулась После использования этой простой маски для лица в домашних условиях ты также избавишься от шелушений, текстура кожи станет ровной, а жирный блеск исчезнет.
Маска с овсянкой для сужения пор. Залей тёплой водой 1 столовую ложку измельчённых овсяных хлопьев и оставь для набухания. Воды бери немного, примерно мл, а то маска получится слишком жидкая Как кашица впитает жидкость, добавь 1 столовую ложку голубой глины и тщательно перемешай состав Нанеси массу на лицо и подожди, пока она полностью высохнет Смой состав тёплой водой, можно со спонжем Заверши процедуру увлажняющим кремом, подходящим к твоему типу кожи.
Натуральная маска для лица из овсяных хлопьев и глины глубоко очищает поры и стягивает их Твоя кожа приобретет ровный микрорельеф Тон лица станет свежим и сияющим после первого же применения Средство также подсушивает воспаления и способствует их быстрому заживлению.
Маска с зелёным чаем для жирной и комбинированной кожи. Смешай 1 столовую ложку дрожжей с таким же количеством сухого чая и залей смесь небольшим количеством кипятка Дай составу настояться 20 минут, а затем добавь 1 чайную ложку свежего лимонного сока Нанеси состав на лицо и подержи 20 минут Смой теплой водой или слабой заваркой того же зелёного чая, что будет еще лучше. Эта простая домашняя маска для лица идеально подойдёт жирной или комбинированной коже Она отлично тонизирует Освежает цвет лица Слегка стягивает поры и избавляет от излишней сальности Кроме того, зелёный чай способствует заживлению прыщиков и воспалений.
Отбеливающие натуральные маски для лица. Маска из авокадо, мёда и лимона против пигментных пятен. Разотри четверть авокадо в пюре, также как и в предыдущем рецепте Смешай кашицу с половиной чайной ложки мёда и таким же количеством свежего лимонного сока Нанеси состав на 20 минут на лицо, шею и зону декольте Смывай сначала тёплой, а затем холодной водой.
Можешь даже протереть кожу кубиком льда, если нет проблем с сосудами. Эта домашняя маска оказывает мощное осветляющее действие благодаря лимонному соку Мёд смягчает кожу и снимает воспаления Авокадо компенсирует действие кислот за счёт своих увлажняющих и питательных свойств и делает кожу гладкой, не повреждая ее. Маска с огурцом для лица.
Смешай сок половины среднего огурца с двумя столовыми ложками нежирного творога Хорошо разотри смесь до однородного состояния и нанеси на кожу лица, шеи и декольте, избегая зоны вокруг глаз Подержи минут и смой теплой водой.
Сделав эту огуречную маску для лица своими руками, ты получишь полностью безопасное средство с натуральным составом Оно поможет избавиться от прыщей, угрей и чёрных точек Устранить неровности тона и сделать кожу светлой, ровной и увлажненной. Маска со сметаной для проблемной кожи.
Чтобы получить лучшую домашнюю маску для лица для проблемной кожи, возьми горсть сушеных цветков лекарственной ромашки Измельчи соцветия в ступке до состояния порошка и смешай в равных пропорциях с жирной сметаной Аккуратно нанеси состав на лицо, шею, зону декольте и плечи одинаково помогает при загаре и чтобы избавиться от веснушек Оставь на минут, а затем сотри состав сухим полотенцем и помой кожу теплой водой.
Ромашка успокоит раздражённую кожу, снимет покраснение и воспаление Сметана выступит в качестве питательного и отбеливающего компонента, который сделает кожу более мягкой, гладкой и ровной. Натуральные увлажняющие и омолаживающие маски для лица. Омолаживающая маска с желатином. Залей 1 чайную ложку порошкового желатина шестью чайными ложками холодного молока Постоянно помешивая, подогрей смесь на водяной бане, пока желатин не растворится Далее добавь 1 столовую ложку кефира средней жирности и всыпь в состав граммов муки Смешай всё до однородной консистенции и нанеси на лицо на 20 минут.
После этой маски кожа становится более плотной на вид Повышается тонус кожи Лицо выглядит свежим Также домашняя маска с желатином имеет свойство эффективно отбеливать пигментные пятна и сужать расширенные поры.
Маска с крахмалом для лифтинга. Разведи в сотейнике 1 столовую ложку крахмала в мл холодной воды и тщательно размешай состав до полного растворения комочков Затем влей в получившуюся смесь 50 мл горячей воды и поставь сотейник на огонь Помешивай состав до полного загустения, но не доводи его до кипения Далее крахмальную основу нужно охладить и добавить к ней 1 столовую ложку сметаны и 1 столовую ложку мёда Нанеси маску на лицо и оставь на минут Если эффект тебе понравится и ты захочешь использовать эту маску курсом, крахмальную смесь можно приготовить заранее и хранить в холодильнике несколько дней.
Впечатляющий лифтинг! Кожа как после мезотерапии!
Лицо посветлеет, а кожа засияет Овал лица заметно подтянется. Увлажняющая маска из халвы. Разотри небольшой кусочек халвы Добавь немного воды и перемешай до образования кашицы Нанеси средство специальной кистью и держи на лице не менее 30 минут Смой водой комнатной температуры Маску стоит с осторожностью применять девушкам с жирной кожей и не использовать тем, у кого есть аллергия на арахис и другие орехи.
Маска способствует регенерации клеток Омолаживает кожу и защищает ее от преждевременного увядания Разглаживает морщинки Хорошо увлажняет кожу и устраняет шелушения.
Маска из халвы — необычное домашнее средство! Восточная сладость помогает сохранить молодость кожи. Дрожжевая маска для лица дома. Смешай 10 грамм дрожжей с кефиром или простоквашей до образования плотной кашицы Нанеси маску на лицо Подержи 20 минут, а затем смой прохладной водой.
Эта чудесная маска обеспечивает глубокое очищение уже с первого раза Улучшает состояние проблемной кожи Подсушивает воспаления Сужает поры Замедляет процессы старения Тонизирует Способствует синтезу естественного коллагена Отлично разглаживает морщины. Маска с картофелем против старения. Очисти картофель от кожуры и натри на мелкой тёрке Так же поступи и с 1 зеленым яблоком Смешай всё в однородное пюре и хорошо перемешай Нанеси маску на минут, а затем смой тёплой водой После процедуры обязательно нанеси увлажняющий крем.
Эта простая домашняя маска оказывает лифтинг- эффект Насыщает кожу витаминами и антиоксидантами Фруктовые кислоты в яблоке мягко отшелушивают ороговевшие клетки Придают коже естественную гладкость и свежесть. Даже если ты стараешься избегать картофеля в повседневном меню, твоей коже он, скорее всего, придется по вкусу в составе домашней маски для лица.
Антивозрастная маска из хурмы. Возьми половину спелой хурмы, 1 столовую ложку жирных сливок и несколько капель оливкового масла. Можно взять миндальное, кокосовое или льняное Хорошо всё смешай, а затем взбей до однородной консистенции в блендере Нанеси маску на очищенную кожу лица, шеи и зоны декольте Оставь на 15 минут, а затем смой водой. Для закрепления полученного эффекта, делай маску курсом, повторяя процедуру 2 раза в неделю. Эта маска не из быстродействующих, но накопительный эффект продержится очень долго.
Примерно через применений этой простой домашней маски твоя кожа приобретёт хороший тонус и яркость Морщинки заметно уменьшатся, а лицо подтянется От тусклости не останется и следа, а также лучшая домашняя маска для лица поможет избавиться от пигментных пятен. Эффект после курса домашних масок для лица из хурмы сохраняется надолго, так что не ленись!
Увлажняющая и успокаивающая маска из алоэ. Смешай 1 столовую ложку сока алоэ и 1 столовую ложку мёда Нанеси на очищенную кожу лица, при желании также на шею и декольте Подержи минут, а затем смой тёплой водой На завершающем этапе важно умыться прохладной водой, чтобы все питательные вещества «запечатались» в коже.
Подтянутая и увлажнённая кожа после первого применения Отеки спали и исчезли темные круги под глазами Также исчезают шелушения и покраснения на лице При использовании этой простой домашней маски курсом в процедур укрепляются стенки сосудов, за счёт чего исчезает купероз.
Алоэ даже покупать не придется! Ингредиент для эффективной домашней маски ждет своего часа на подоконнике. Питательные маски для лица в домашних условиях. Питательная маска из авокадо и йогурта. Разомни четверть авокадо в пюре вилкой или блендером Смешай с одной чайной ложкой натурального йогурта и всё тщательно перемешай Нанеси на лицо на минут, а затем смой теплой водой. Кожа увлажнена Лицо чистое, а кожа гладкая и нежная Исчезнут покраснения, шелушения Пропадет тусклость и тон выровняется.
Натуральную маску для лица можно использовать раза в неделю.
