Как приготовить имбирь для повышения иммунитета,
Кому нельзя есть имбирь? А для поддержания иммунитета зимой можно приготовить «золотое молоко» с куркумой и имбирем. Его используют в тех же блюдах, что и свежий, только в меньших пропорциях, и добавляют в напитки на основе молока. Смешать сок имбиря с жидким медом его можно растопить на водяной бане , перелить в бутылку из темного стекла и поставить в холодильник.
Наша педиатр очень толковая молодая девочка, посоветовала повышать защитные свойства организма народными средствами. Что ж, три месяца осени и три зимних мы стараемся употреблять «зимнюю смесь» из имбиря, меда и лимона.
И, в принципе, она работает! Вирусы и простуды чаще обходят наш дом стороной, либо мы переносим все в более легкой форме.
Так что делюсь с вами этим восхитительным и вкусным полезным рецептом! Всего 3 ингредиента! Сразу отмечу — все делаем под свой вкус. Можно увеличит количество меда или же имбиря. Эта волшебная зимняя смесь все равно будет работать и увеличивать вашу защиту организма, а также энергию и работоспособность.
Главное, чтобы не было аллергии на компоненты. Лимон тщательно моем по последним данным ученых лучше всего оставить овощ или фрукт в воде с чайной ложкой пищевой соды, затем промыть проточной водой. Залить кипятком на несколько минут. Разрезаем на крупные куски, удаляем косточки. Имбирь также моем и очищаем от кожуры.
Нарезаем на кусочки. Кладем имбирь и лимон в блендер. У меня стационарный. Он мощный, прокручивает лимон и имбирь до нужной степени измельчения. Все перекладываем в мисочку и добавляем мед.
Смешиваем и все! Самое прекрасное: если вы не доели смесь, ее можно переложить в стеклянную тару и убрать в холодильник где она может храниться вплоть до месяца. У нас это не всегда получается, так как дети съедают все очень быстро!
Нормально съесть примерно 1 столовую ложку в день, но получается на деле гораздо-гораздо больше. Можно съесть натощак и запить водой, можно добавлять в чай или в теплую воду! Главное, что в организм поступают полезные вещества и защищают от простуды! Пример тому — имбирь с лимоном и медом. Это сочетание вкусов нравится даже взыскательным гурманам. Смесь из имбиря, меда и лимона укрепляет иммунитет , облегчает симптомы ОРВИ и имеет ряд других полезных свойств, далеких от «простудной» темы.
Рассказываем, чем полезно это народное средство, как его готовить, кому оно рекомендуется, а кому — нет. С древних времен корень имбиря известен как специя и лечебное растение.
Пикантный, пряный вкус и полезные свойства ему придают фенольные соединения, а также витамины E, С и группы B. Имбирь — мощный стимулятор многих процессов в организме. Поэтому если у вас есть хронические заболевания, перед его употреблением в лечебных целях обязательно проконсультируйтесь с врачом во избежание осложнений.
Это низкокалорийный фрукт, богатый витаминами преимущественно A и C , калием и медью.
Кожура лимона содержит эфирные масла и полезные для здоровья вещества — флавоноиды. Однако при употреблении лимонов следует помнить о возможных нежелательных эффектах: фрукт раздражает слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта, повышает кислотность желудочного сока и может вызывать аллергическую реакцию.
Мед — ценный питательный продукт, который производят пчелы. В нем содержится большое количество витаминов, микро- и макроэлементов, а также ферментов, благотворно влияющих на обменные процессы. Недостаток меда — в том, что это слишком калорийный продукт, богатый природным сахаром — фруктозой. Как и лимоны, он часто вызывает аллергию.
Это полезное и вкусное средство не только лечит, но и предупреждает развитие ОРВИ и обострение хронических заболеваний дыхательных путей и ЛОР-органов. Кроме того, смесь имбиря с медом и лимоном имеет полезные свойства, не связанные с респираторными заболеваниями. Ее принимают в следующих целях:. В таких случаях отвар готовят без меда, только из имбиря и лимона.
Применяя народные средства, важно не забывать, что они лишь дополняют основное лечение. Ни одно народное средство не может гарантировать тот же результат, что лекарственные препараты с доказанной эффективностью.
Кроме того, концентрации действующего вещества в натуральных продуктах зачастую не хватает для достижения желаемого терапевтического эффекта. Из-за отсутствия стандартизации условий произрастания и прочих принятых стандартов фармацевтических практик, имбирь и лекарственные формы на его основе остаются в нише вспомогательной симптоматической терапии, которая может дополнять лечение лекарственными препаратами. Согласно новым клиническим рекомендациям Министерства здравоохранения РФ 6 , приоритетной группой препаратов для лечения ОРВИ являются препараты прямого противовирусного действия, направленные на устранение причины заболевания.
Имбирь повышает температуру тела. Мед и лимон — мощные аллергены. Аллергическая реакция на имбирь встречается реже. Мед повышает уровень глюкозы в крови. Мед с имбирем и лимоном — чересчур калорийный продукт. Имбирь ускоряет обменные процессы и создает повышенную нагрузку на сердце. Имбирь и лимон полезны для иммунитета, но не для воспаленного желудка и поджелудочной железы.
В таких случаях можно исключить из смеси противопоказанные ингредиенты. Пейте чай с лимоном, лимоном и медом или имбирем — в зависимости от того, какой продукт вам не подходит.
Рассказываем, как приготовить целебное средство из имбиря с лимоном и медом, которое можно добавлять в чай или кипяченую воду. Засахаренный продукт сохраняет полезные свойства, но его сложно смешивать с имбирем и лимоном. Если разогреть мед, он станет пластичнее, но лишится большинства полезных качеств. По этой же причине мед не рекомендуют добавлять в горячий чай. Готовую смесь добавляйте в кипяченую воду или охлажденный до комнатной температуры чай по столовой ложке на чашку мл.
Для усиления вкуса можно положить в напиток листики мяты. Если вы заболели, пейте чай или воду с медом, лимоном и имбирем не менее трех раз в день. Также средство можно употреблять для профилактики ОРВИ и гриппа — в неразбавленном виде — по столовой ложке один раз в день за завтраком.
Не расстраивайтесь, если вам не удалось найти свежий имбирь. Приготовьте напиток из меда с сушеным имбирем и лимоном. Молотый имбирь можно встретить в отделе специй практически любого супермаркета. При высушивании целебные свойства имбирного корня не исчезают, а удваиваются Такой отвар нужно пить теплым, но хранить его в холодильнике и разогревать перед употреблением не рекомендуется.
Лучшее место для него — термос. В этих случаях следует ограничиться лимоном и имбирем. Сочетание лимона и имбиря, помимо прочих полезных эффектов, может помочь снизить массу тела. Он поможет восстановить силы, облегчить кашель и головную боль, ускорить выздоровление.
Масса может долго храниться в холодильнике, не утрачивая целебных свойств. Одних народных средств для лечения недостаточно. Лимон лат. Сборник научных трудов — Казань, Фармакотерапия острых респираторных инфекций, вызванных вирусами гриппа. Терапевтический архив. Карнаухова Е.
Оценка эффективности схемы лечения ОРВИ, включающей этиотропную энисамия йодид и симптоматическую терапию.
