Настроение на весь день
Пусть каждый момент приносит позитив, пусть все задуманное легко получается! В удачный и радостный день поделитесь приподнятым настроением с другими, передайте окружающим позитивный и жизнеутверждающий посыл. С добрым утром, просыпайся, Начался твой новый день! Храни в душе приятные мгновенья, И ни на миг о них не забывай, Хорошего желаю настроенья, И жить ты улыбаясь привыкай. Пусть радость окружает тебя сегодня!
Объятия вызывают положительные эмоции, вырабатывается «гормон счастья» — окситоцин, как следствие, улучшается общее самочувствие. У нас есть дзен-канал «Стиль жизни» о правильном питании, фитнесе, качественном отдыхе и развлечениях. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем! Стиль жизни и ЗОЖ.
Советы для хорошего настроения, простые привычки, которые сделают день хорошим. Ольга Замула Культуролог, автор «СЭ». Валентина Ситало Клинический психолог.
Читайте нас в ВКонтакте Дзен. Попробуйте в течение дня буквально на минут находить время на то, чтобы просто остановиться и почувствовать, что сейчас происходит с телом, какие есть ощущения, какие эмоции вы чувствуете.
Такая регулярная практика помогает больше прислушиваться к себе, понимать, чего на самом деле хочется, и избегать в дальнейшем серьезных напряжений в теле.
Валентина Ситало. Сократите количество потребляемых новостей и ограничьте их чтение до часа в день. Постоянный скроллинг ленты запускает процесс навязчивых тревожных мыслей, что ухудшает самочувствие. Если начать утро с новостей, это может сбить весь настрой на рабочий день. А вечером — мешать погрузиться в полное расслабление и уснуть. Процесс многозадачности на самом деле очень перегружает мозг, из-за этого он работает на износ. В этот момент нарушается концентрация внимания, память не так хорошо работает.
Это приводит к тому, что человек становится более рассеянным, быстрее устает, у него заканчиваются ресурсы. Как следствие, мы допускаем больше ошибок. Из-за этого окончательный результат труда меньше нравится, а эмоциональное состояние ухудшается.
Важно выделять время на любимое занятие каждый день.
Хобби помогает расслабиться, переключиться и отвлечься от бытовых или рабочих задач. Если основная деятельность связана с умственной активностью, полезно найти хобби, связанное с рукоделием.
Задача — полностью погрузиться в то, что радует и приносит удовольствие. В процессе объятий и нахождения рядом с близкими людьми возвращается чувство безопасности и стабильности. Это отличное средство, которое помогает не впадать в тревогу и депрессивные состояния, поэтому полезно практиковать телесные контакты как можно чаще. Советы и рекомендации. Новости холдинга. Романтические изображения можно скачать любимому, любимой или другу, с которым только планируются более крепкие взаимоотношения.
Прикольный привет из настоящего можно отправить подруге, другу или знакомому, который разделяет ваше чувство юмора. В любимую погоду, когда хочется плыть в облаках или стоять под проливным дождём, слушая раскат грома, отличное настроение гарантировано, но не всем. Люди разные, и что для одного радость, для другого - уныние и печаль.
Вот почему так важно делиться положительными эмоциями со всеми, до кого может дотянуться виртуальная рука утром и вечером, весной, осенью и в любое время года.
Добро, которое мы отправляем в мир, обязательно вернётся назад. Возможно, простая картинка, присланная мужчине, женщине внезапным порывом души, сможет дать тот самый старт на пути к цели, который мы ждём годами. В любом случае, такой подарок придётся кстати человеку, что видит в этом мире мало добра и регулярно сталкивается с трудностями. Покажите, что вы ему не безразличны при помощи обычного знака внимания, и поделитесь с ним силой своего вдохновения.
Картинки: Хорошего настроения!.
С добрым утром шт. Прикольные шт. Чтобы поднять настроение шт. Загрузить еще. Выходные шт.
Удачного дня шт. Спасибо шт. Хорошего дня шт. Спокойной ночи шт. Доброе утро: Универсальные шт.
